近日，山西运城一培训学校发讣告称，该校优秀教师悦悦老师，不幸于2025年12月24日突发脑梗，经医院全力抢救无效，于12月25日9时与世长辞。悦悦老师在工作中尽心竭力，在相处中温暖谦和，她的音容笑貌，始终镌刻在每一位同事与学子的心中，让我们无比怀念。
悦悦老师（来源：校方讣告）
12月28日上午，媒体记者联系上该校有关负责人，其称讣告属实，悦悦老师在学校开会期间发病，遗体已安葬。公开发讣告是为了告慰逝者，告知家长。
媒体记者注意到，悦悦老师的个人社交账号显示，年龄32岁，专注口才教育7年，发布的视频基本上都是孩子口才教育培训相关内容。
悦悦老师上课指导学生（来源：当事人社交账号）
有网友说，悦悦老师才32岁，平时身体状况看起来良好，工作积极，生活稳定。这场突如其来的意外毫无征兆，让很多熟悉她的人一时间难以接受……更多网友表达了对这位年轻漂亮老师去世的惋惜，感叹生命易逝。
更有年龄相仿的同行老师发视频感叹：“我们干口才教育的，每天嗓子要喊，脑子要转，备课到深夜是家常便饭，为了赶课，连口水都顾不上喝，总觉得自己年轻，身体扛得住，却忘了，身体才是所有热爱的本钱……”
预防脑梗，从日常做起
上海市东方医院曾发文科普：脑梗，又称脑梗死或缺血性脑卒中，是指由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧性坏死，进而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，严重威胁着人们的健康和生命。
脑梗的危险因素
1. 不可控因素：
年龄：随着年龄增长，脑梗风险增加。
性别：男性发病率高于女性。
遗传：有家族史者风险更高杨方配资。
2. 注意这7个危险因素：
高血压：高血压是脑梗的独立危险因素。
糖尿病：糖尿病患者脑梗风险显著增加。
高血脂：高血脂可导致动脉粥样硬化，增加脑梗风险。
吸烟：吸烟可损伤血管内皮，促进血栓形成。
饮酒：过量饮酒可增加脑梗风险。
肥胖：肥胖者易患高血压、糖尿病等，间接增加脑梗风险。
缺乏运动：缺乏运动可导致血液循环不畅，增加脑梗风险。
预防脑梗的日常措施
1. 控制血压：定期监测血压，保持血压在正常范围内。
2. 管理血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，避免血糖波动。
3. 调节血脂：通过饮食和运动调节血脂，必要时服用降脂药物。
4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防脑梗的重要措施。
5. 健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高盐、高脂肪食物。
6. 适量运动：坚持适量运动，如散步、游泳、太极拳等。
7. 保持健康体重：通过饮食和运动保持健康体重，避免肥胖。
8. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。
脑梗的早期识别
脑梗的早期识别至关重要，可遵循“FAST”原则：
- F（Face）：面部不对称，一侧嘴角下垂。
- A（Arm）：一侧手臂无力或麻木。
- S（Speech）：言语不清或理解困难。
- T（Time）：立即拨打急救电话，争取抢救时间。
忙碌的工作之余
请务必关注自身健康
一有不适尽早就医！
（综合极目新闻、新闻晨报、上海市东方医院等）杨方配资
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